Hyvät ja vahvat vatsalihakset antavat hyvän tuen selkärangalle ja vähentävät ylävartalon loukkaantumisriskiä. Vatsalihasten harjoittaminen ja ylläpito on erittäin tärkeää sekä tavallisille kuntoilijoille että urheilijoille lajiin katsomatta. Gymstick Ab Straps -vatsalihashihnat tarjoavat mahdollisuuden kehittää vahvat vatsalihakset selkää rasittamatta. Tämän mahdollistaa se, että harjoittelu vatsahihnoilla tapahtuu roikkuvassa asennossa, jolloin alaselän ja niskan paine on pienempi kuin harjoitellessa esimerkiksi lattialla. Vatsahihnat voi kiinnittää joko leuanvetotankoon tai johonkin muuhun kiinteään telineeseen, jotka soveltuvat roikkumiseen.