Venum Challenger "Battle Ropes" on harjoitteluväline, jota käytetään räjähtävyyden kasvattamiseen ja kestävyyden kehittämiseen.
Köysiä on saatavana kolmea eri pituutta ja kokoa ja niitä voi käyttää missä tahansa.
Köysiä käytettäessä harjoittelu kohdistuu koko ylävartaloon: käsivarret, hartiat, selkä, vatsa, rinta ja keskivartalo yleisesti. Suurimmassa osassa harjoituksia on pakko hyödyntää myös jalkoja. Köysien käyttö parantaa ja vahvistaa otevoimaasi.
9 m köysi
12 m köysi
15 m köysi
Mitä pidempi on köysi sen suurempi on haaste.